■清涼飲料水でダイエットできるの？
清涼飲料水が炭酸飲料になって注目されています。
今や炭酸飲料は健康効果が期待できるドリンクとして定着しています。
ダイエットを目的にするならば食事中に飲む事をおすすめします。
1回に飲む量は200ml程度に抑えましょう。
身体を冷やしすぎるとよくありませんし、腸への悪影響を避ける為です。
カルシウムの補給の意味でも炭酸飲料は役立ちます。
■体温で温まった炭酸ガスが活性化しはじけることによって食欲を抑えることが可能！
胃の中ではじけることで満腹中枢を刺激するのです。
その結果、食欲が抑えられダイエットが無理なくできるのです。
ダイエット以外にも血管が広がることによって血液の流れが良くなり新陳代謝が活発になり美肌効果も期待できます。
■おすすめしたい炭酸入ドリンク
【炭酸入りウォーター】は宝塚市(兵庫県）の炭酸鉱泉で発見された元祖「タンサン」と呼ばれるものがあります。
すっきりとした飲み口で日本国内で採水した水と炭酸ガスだけで作られた身体に優しいものです。
午後の紅茶のスパークリングは気分転換になりますし、紅茶成分が贅沢な風味をつけてくれます。
そのまま飲んでもお酒に割っても良い＜炭酸入りウォーター＞があります。