■炭酸飲料の効果
エネルギー消費量をサポートしてくれる効果があります。
また疲労回復にも適しています。
女性には美肌効果や便秘解消効果やダイエットがあるのが嬉しいです。
炭酸飲料は健康になれる飲み物だったのです。

■奥深い炭酸飲料の世界
炭酸飲料はいつごろ誕生したのでしょうか？
一説によるとエジプトの女王クレオパトラの時代に遡ります。
以外と昔からあるんですね。
ワインに真珠をいれて溶かしたのがはじまり！

■炭酸水は健康と美容効果で大人気！
水野の中に二酸化炭素が溶け込んでいるのですが、泡がでるのは水にとけなかった二酸化炭素が気化したもので、これが体に良い影響があるのです。
女性には炭酸水ダイエットで注目されています。
胃の中に入った炭酸水が満腹中枢を刺激するのです。
それによって食欲が抑えられるメリットがあります。
腸のぜん動運動が活発化することによって便秘解消も期待できます。
血液の参加を防ぎますからアンチエイジングにも役立ちます。

■洗う炭酸で健康顔に！
炭酸洗顔料を使う場合に洗い方のコツがあるのでアドバイスしておきましょう。
ポイントは手の力を入れないで泡の弾力を使って洗うことです。
炭酸の細かい泡を転がすことによって血行促進になります。

洗顔が終わったらゴシゴシ洗うのではなくて丁寧にしっかりと洗い流してください。
流し漏れがあるとトラブルの原因になります。
炭酸水は抗菌作用もあるのですすぎにも利用できます。
美容効果や肌荒れのケアにも効果があるので話題になっています。

■ゆるんだ毛穴をピリっと引き締める方法
炭酸水と利用して洗顔するメリットは緩んだ毛穴が引き締まってくれます。
新陳代謝がよくなりますから美肌効果も期待できます。
近頃では炭酸水を素材にした炭酸パックや洗顔料が市販されています。
一度お試しになるといいでしょう。
もっちりとした感触が実感できて気持ちの良い洗顔料です。

■炭酸を使って洗うメリット
肌の活性化をサポートしてくれる高濃度の炭酸は美容効果も抜群です。
炭酸ガスを注入することによって脂肪の分解を促進してくれます。
床ずれの治療に炭酸ジェルを使ったりして皮膚科の分野でも高い評価を得ています。

浸かる炭酸で冷え性を解消できるのですが、鉄則は＜温めのお湯に長く浸かること＞です。
こうすれば炭酸がたっぷりと体内に吸収されていくのがわかります。
女性に多い冷え性も、この入浴方法で末梢血管まで開くのです。

ご家庭の湯船を炭酸泉にしてくれる入浴剤も市販されています。
また人口炭酸泉製造装置が販売されておりますのでお風呂場に設定している人もいます。
炭酸泉は冷え性解消だけではありません。
動脈硬化を改善してくれたり疲労回復にも良い効果があります。

■炭酸水の特徴によって冷え性が改善する！
炭酸水が血管の中に入るとどうなるのでしょうか？
血管は炭酸を異物と判断します。
排出すると酸素を取り込もうとして血管が拡張します。
血液の流れが増加して身体がポカポカしてくるというメカニズムです。
炭酸水を飲むよりも入浴の方が冷え性には効果的です。

■浸かる炭酸泉を自宅で試そう！
炭酸系入浴剤が市販されているので湯船に入れるだけでOKです。
定番は錠剤の「バブ」です。
「きき湯」シリーズは天然アロマ成分も配合しています。

■まとめ
炭酸に浸かるメリットは３つあります。
（1）身体の芯から温まること
（2）動脈硬化を改善できること
（3）疲労回復できることです。

■清涼飲料水でダイエットできるの？
清涼飲料水が炭酸飲料になって注目されています。
今や炭酸飲料は健康効果が期待できるドリンクとして定着しています。

ダイエットを目的にするならば食事中に飲む事をおすすめします。
1回に飲む量は200ml程度に抑えましょう。
身体を冷やしすぎるとよくありませんし、腸への悪影響を避ける為です。
カルシウムの補給の意味でも炭酸飲料は役立ちます。

■体温で温まった炭酸ガスが活性化しはじけることによって食欲を抑えることが可能！
胃の中ではじけることで満腹中枢を刺激するのです。
その結果、食欲が抑えられダイエットが無理なくできるのです。
ダイエット以外にも血管が広がることによって血液の流れが良くなり新陳代謝が活発になり美肌効果も期待できます。

■おすすめしたい炭酸入ドリンク
【炭酸入りウォーター】は宝塚市(兵庫県）の炭酸鉱泉で発見された元祖「タンサン」と呼ばれるものがあります。
すっきりとした飲み口で日本国内で採水した水と炭酸ガスだけで作られた身体に優しいものです。
午後の紅茶のスパークリングは気分転換になりますし、紅茶成分が贅沢な風味をつけてくれます。
そのまま飲んでもお酒に割っても良い＜炭酸入りウォーター＞があります。